Οι Γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ στο σπίτι σας. Ορθοσωμική για αρχάριους με τον Δημήτρη Καρακατσάνη

Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας δήμου Αθηναίων συνεχίζει να στηρίζει την εκστρατεία #μένουμε_σπίτι και φέρνει τους γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ στο σπίτι σας, με δωρεά προγράμματα εκγύμνασης.

Σήμερα, ο Δημήτρης Καρακατσάνης με το πρόγραμμα Ορθοσωμική για αρχάριους με τη βοήθεια ενός ξύλου "σκουπόξυλου"  θα μας βοηθήσει να επανέλθει το σώμα μας στη φυσική του θέση. Γυμνάζουμε τους ώμους, την πλάτη, τους κοιλιακούς και λίγο τα πόδια.