Οι Γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ στο σπίτι σας. Pilates μεσαίου επιπέδου με τον Αλέξανδρο Κουμανάκο.

Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας δήμου Αθηναίων συνεχίζει να έρχεται στο σπίτι μας με τους γυμναστές του στις οθόνες μας, με δωρεάν προγράμματα εκγύμνασης, ώστε να διατηρήσουμε το σώμα μας σε υγιή κατάσταση.

Σήμερα, ο Αλέξανδρος Κουμανάκος έχει ετοιμάσει ένα πρόγραμμα Pilates μεσαίου επιπέδου για ευλυγισία και ενδυνάμωση του σώματος.